适合痛风患者的有氧运动-新疆金世康风湿骨病中医医院 
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适合痛风患者的有氧运动 发布时间:2019-10-26 

  现在人们的健康理念越来越强,而有氧运动越来越受到人们的重视,而很多尿酸值比较高的朋友都听说过有氧运动可以预防痛风的说法,那么,这种说法正确吗?做有氧运动可以预防痛风吗?
  想要知道有氧运动能不能预防痛风,有限要看其是否可以降低尿酸值,据最新调查发现,剧烈的无氧运动会造成生理上的疲劳,使血清尿酸值短时上升。而舒缓的有氧运动,可降低血清尿酸值。
  这主要是因为,人们在进行有氧运动的时候,人体的新陈代谢还是可以顺利的发挥作用的,这样的话血清尿酸值就会自然下降。而无氧运动时代谢功能无法正常工作,就会血清尿酸值就会上升。
  另外,生活做有氧运动可以预防痛风还因为其可以有减肥作用,有氧运动主要消耗的是人体的热量,从而更好的减轻体重。
  因此,需要提醒您的是,有氧运动不但可以预防痛风,同时对于预防糖尿病、高血压等疾病都起作用。



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